Existe-t-il un remède contre les pieds plats ou les voûtes plantaires tombées ?

Les pieds plats ou ce que l'on appelle médicalement le pied plat , est une affection du pied souvent mal comprise. Si vous êtes un parent, vous n'avez pas nécessairement à vous soucier de la façon de traiter les pieds plats chez les enfants, à moins que votre enfant ne commence à se plaindre de douleurs aux pieds (et/ou aux jambes) et de difficultés à marcher. Au cas où il se plaindrait, consultez d'abord un médecin compétent pour obtenir des recommandations sur la façon de traiter les symptômes du pied plat.

Maintenant quels sont ces symptômes qui, espérons-le, n'accompagneront pas la présence d'arches tombées chez nos petits ? Ceux-ci inclus:

• Des pieds qui se fatiguent facilement
• Douleurs aux pieds surtout au niveau des voûtes plantaires et des talons
• Gonflement aux semelles
• Difficulté à marcher sur la pointe des pieds ou autre mouvement du pied
• Douleurs aux jambes et au dos

Cure pour les pieds plats a plus à voir avec le traitement de ces symptômes gênants qui en résultent plutôt que de faire quelque chose pour les arches tombées. Il n'y a vraiment pas grand-chose que vous puissiez faire non chirurgicalement pour changer la structure du pied de votre enfant. Ne perdez pas espoir cependant, il peut y avoir des choses qu'elle peut faire pour renforcer les muscles de ses pieds ; nous en discuterons plus tard.

Comment traiter les symptômes des pieds plats ?

Les médecins prescrivent généralement une combinaison d'interventions.

1. Premiers soins et médicaments contre la douleur et l'enflure

Pour commencer, s'il y a un gonflement du pied, le médecin peut prescrire du repos et de la glace pour le soulager. Pour une douleur vraiment intense, on peut prescrire des médicaments comme des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour atténuer la douleur. Évidemment, le soulagement de ceux-ci est temporaire, donc d'autres efforts devraient se concentrer sur la prévention des symptômes.

2. Des chaussures qui réduisent la fatigue et l'inconfort

Pour les enfants plus âgés, un physiothérapeute, comme dans le cas de Philip Physical Therapy, leur conseille généralement d'utiliser une paire de sandales ou de chaussures pour enfants qui réduisent la fatigue et l'inconfort. Il y a un certain nombre de façons de le faire.

• Une option consiste à avoir des sandales (ou des chaussures) orthopédiques confortables pour enfants avec des semelles souples mais protectrices, des contreforts de talon fermes et de bons supports de voûte plantaire, qui à leur tour réduisent la tension dans le tendon tibial postérieur. Dans de nombreux cas, cela fait déjà beaucoup pour eux.
• Dans d'autres cas, un thérapeute suggère d'utiliser un insert de chaussure qui peut être acheté dans le commerce. Cela peut améliorer l'ajustement et le confort de la chaussure ainsi que l'alignement du pied pour réduire la tension sur les structures des tissus mous et améliorer la démarche et la posture.
• Les orthèses sur mesure pour enfants sont une autre option particulièrement recommandée pour les chutes importantes de la voûte plantaire et pour les cas où les options précédentes échouent.

La plupart du temps cependant, les deux premières options atténuent déjà considérablement les symptômes de la douleur. Notez cependant que ces inserts, orthèses et chaussures orthopédiques pour enfants ne modifient pas la structure de leurs pieds.

3. Physiothérapie

Outre des chaussures appropriées, la guérison des pieds plats peut inclure des exercices appropriés qui aident à renforcer les muscles du mollet et le muscle tibial postérieur, les tissus qui soutiennent l'arche tombée.

4. Chirurgie du pied

La chirurgie est considérée comme un dernier recours et n'est généralement réservée qu'aux cas extrêmes. Le type de chirurgie dépend du type de pied plat traité. Il peut s'agir de fusionner, d'enlever ou de couper des os dans les pieds ou les chevilles; ou ajouter un tendon ou greffer un os.

Si votre enfant est jeune, plutôt que de penser à la façon de traiter les pieds plats, trouvez plutôt des moyens pour lui de développer naturellement les muscles de ses pieds et de ses jambes. Encouragez votre tout-petit à marcher et à jouer pieds nus. Cela favorise le développement sain des muscles de ses petons. À moins qu'elle ne joue dehors ou ne marche sur un terrain accidenté, vous pouvez temporairement jeter ces sandales pour enfants et vous amuser pieds nus à la place.