Le jeu actif des enfants a considérablement diminué au cours des dernières années. Contrairement à avant, quand il était courant de voir des enfants bruyants, en sueur et énergiques à l'extérieur, aujourd'hui, le temps de jeu est consacré à des activités plus calmes. L'activité physique réduite dérivée du jeu est finalement malsaine pour votre enfant.

Le changement de comportement est largement influencé par l'émergence du divertissement numérique. Au lieu de jouer à l'extérieur, de se faire bronzer et d'avoir les genoux écorchés, les jeunes enfants passent de plus en plus de temps à l'intérieur à jouer à des jeux vidéo ou à regarder la télévision. Étant donné la possibilité de passer du temps avec d'autres enfants de leur âge, de nombreux enfants préfèrent interagir en ligne.

Importance du jeu actif pour le développement de votre enfant

Le jeu actif contribue au bien-être holistique de votre enfant et constitue un moyen fantastique d'acquérir de nouvelles connaissances. Voici les principaux avantages du jeu :

1. Développer des compétences sociales - Le temps de jeu actif avec d'autres enfants donne à votre enfant la chance d'interagir et de socialiser avec ses pairs. Par le jeu, ils acquièrent de nombreuses compétences sociales et interpersonnelles. En partageant des jouets, ils apprennent la valeur du donnant-donnant. Faire la queue leur apprend la patience et l'égalité. Gagner dans les jeux leur apprend à valoriser la persévérance et le travail acharné, tandis que perdre leur donnera une leçon de résilience et d'appréciation des autres. Les conflits et les bagarres sont inévitables, mais guider votre enfant sur la façon de résoudre les conflits par des moyens pacifiques et positifs fera de lui une personne forte et empathique.
2. Développer les compétences physiques - Le jeu actif est la forme d'exercice idéale pour les jeunes enfants. Courir, sauter, culbuter et grimper aident à développer la santé des muscles et des os. Leur effort pendant le jeu aide à développer leur endurance, leur motricité, leur coordination et leur équilibre. Il n'est pas surprenant que les enfants actifs soient en meilleure santé, dorment mieux, soient plus alertes et moins sujets à l'obésité, aux maladies cardiovasculaires et aux maladies courantes.
3. Développer des compétences de communication - Les enfants parleront et communiqueront plus lorsqu'ils sont dans la cour de récréation que lorsqu'ils jouent à des jeux solitaires à l'intérieur. Outre la communication verbale, le jeu permet également de développer les compétences cognitives, la compréhension et une meilleure reconnaissance du langage non verbal.
4. Construire la confiance - C'est par le jeu que nous développons d'abord une amitié et des relations durables. Les amis et le temps de jeu aident à renforcer la confiance, le sentiment d'appartenance et le lien avec la communauté. Leurs jeux et activités donnent un sentiment d'accomplissement et d'expérience. Les enfants confiants réussissent mieux à l'école et dans la vie.
5. Développer leur créativité - La pensée créative est renforcée par le jeu. Le jeu d'acteur est un bon exemple d'une pièce qui encourage l'imagination et l'art. Les jeux compétitifs aident à développer les compétences de résolution de problèmes, le travail d'équipe et la planification tactique.

Comment encourager et rendre le jeu agréable pour les enfants

De nombreux enfants préféreront rester à l'intérieur ou à l'intérieur de leur chambre et jouer seuls. En tant que parent, faites de votre devoir d'encourager votre enfant à jouer. Notez également que les jeux actifs et en groupe ne sont pas pour tout le monde. Certains enfants ont des raisons solides et valables de s'abstenir d'activités intenses. Si tous les encouragements sont faits et que votre enfant s'en détourne toujours, examinez de plus près sa santé et sa condition physique.

Limiter le temps d'écran

Limitez le temps de télévision ou d'ordinateur de vos enfants à une ou deux heures par jour, encore moins pour les plus jeunes. Pour les écoliers, l'utilisation de l'ordinateur doit être limitée aux travaux scolaires et pas de télévision pendant les jours de semaine. Et aucun gadget ou téléviseur ne doit se trouver dans la chambre de votre enfant.

Limiter les jouets électroniques

Ne faites pas de folies sur les jouets électroniques pour vos enfants. Une Wii pour toute la famille suffit. Les encourager à jouer dehors devient beaucoup plus facile lorsque vos enfants n'ont pas les gadgets. Au lieu de jouets électroniques, achetez-leur de vieux jouets traditionnels comme des poupées, des livres, des chariots, des cerfs-volants, des balles et des frisbees.

Planifier le temps de jeu

Accordez à vos enfants environ une heure par jour de temps de jeu ininterrompu. Il peut s'agir d'un jeu intérieur ou extérieur. Les jeunes enfants peuvent avoir besoin de surveillance, mais essayez de garder un œil de loin. Laissez-les explorer les placards, construire des tentes, courir, grimper aux arbres et aux barres de singe et à peu près tout ce qu'ils décident de faire.

Encouragez les activités de plein air

Si possible, fournissez une aire de jeux sûre et interactive. Votre jardin - clôturé, à l'épreuve des enfants et sécurisé est parfait. Vous pouvez construire des bacs à sable, installer un trampoline ou une cabane dans les arbres. Assurez-vous simplement de prendre toutes les précautions de sécurité. Si vous n'avez pas de jardin, emmenez vos enfants au parc ou à l'aire de jeux le plus proche au moins trois fois par semaine.

Habillez-les en conséquence

Les enfants doivent être confortablement habillés pendant le jeu. Attendez-vous à ce qu'ils courent, culbutent, sautent et grimpent beaucoup. Envoyez-les dans des vêtements légers et confortables et des chaussures de soutien solides. Si l'air est un peu frais, ajoutez un pull ou une veste pour les garder au chaud.

N'oubliez pas que c'est pendant le jeu que les pieds de votre enfant sont le plus sollicités. Toutes les actions physiques actives sont soutenues par leurs petits pieds. Les enfants de moins de 12 ans développent encore leurs os et leurs muscles, y compris les os de leurs pieds. Les os soutenant la voûte plantaire sont encore mous et en développement et doivent être soutenus par des chaussures appropriées.

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